O trekking ou caminhada ecológica consiste em andar e apreciar as trilhas ou caminhos no meio de florestas, campos, morros e outros ambientes naturais com a finalidade de aproximar as pessoas da natureza e também promover uma conscientização ecológica de forma agradável.

Para a realização de uma caminhada segura, os roteiros devem ser estudados com antecedência para evitar possíveis surpresas como caminhos intransponíveis entre outros problemas que podem surgir ao longo da trilha.

Essas caminhadas também proporcionam uma boa atividade física para qualquer tipo de pessoa, pois todos podem desfrutar desse esporte praticado em todo o mundo e que está se popularizando no Brasil devido ao grande potencial ecológico do nosso país.

O trekking pode ser classificado em vários níveis de acordo com o grau de dificuldade das trilhas. Os mais difíceis geralmente são usados para as corridas de aventura, mas também podem ser percorridos por pessoas mais experientes nesse esporte.